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日本産アロマ

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今日は、小学校の参観日でした。参観後、2年に1度行われるというPTA主催の講演会があり、今年は『日本産アロマでカラフルバスソルトを作ろう!」がテーマだったの参加してきました。お母さんばかりだと思っていたら、子どもからお父さんまでたくさんの人が参加していて、アロマってこんなに人気なんだなぁとうれしくなりました。そして、講習会の最初に、アロマについてのいくつかの質問があり、参加者のほとんどがアロマが初めてという方で、アロマって言葉は聞いたことがあるけど、使ったことはない、いただき物など持っているけど、使ってないなどなど、私にとってもすごく興味深い皆さんのお応えでした。
私もバスソルトは、我が家の定番ですが、今回は日本産精油にとても興味をもち参加しました。d0272805_20545888.jpg
常々、日本産の精油について勉強したいと思っているので、和精油「yuica」のいろんな香りを体験してみたかったのです。今日、和アロマセラピストの方が準備してくださったのは、ヒメコマツ、ダイダイ、クロモジ、ユズ、スギ、ヒノキ、アスナロ精油7本。その中から1つだけ香りを選んで、カラフルな色がついたヒマラヤ岩塩でバスソルトを作るというものでした。やっぱり、人気はユズ!どれも、馴染みのある香りでしたが、私はクロモジを選びました。集中力を高めたり、リラックス効果、また抗菌作用の高い精油だそうです。お友だちの息子さんは、途中で部屋中にただよう香りで気持ち悪くなったといい、私も香りに酔ってしまいました。何の香りがあわなかったんだろう。
いつもは、講師としてワークショップをさせていただきますが、今回は参加者として参加すると、いろんなことがみえたりと勉強にもなりました。私も香りが苦手だったように、初心にかえりました。協会によって考え方や伝え方の違いもあり、改めて、アロマの良さを伝える難しさを感じました。


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# by zen-2438 | 2017-11-11 21:35 | アロマテラピー | Comments(0)

11月6日。

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11月6日誕生日を迎え、また1つ歳を重ねました。
何も予定がなかったのですが、急遽仕事になり、仕事へ。
職場のカレンダーの言葉がしみました。
「今も良し。今までも良し。これからも良し。すべて良し。」
10月から1年間、木星がさそり座に入ったとかで、
さそり座生まれの人にとって激動な1年になるんだそうです。
この1年、その流れに身を任せてみようと思っています。
家族も仕事もアロマも…

職場でプレゼントいただいたり、帰りに1人通天閣を眺めながら、
10代の思い出がつまったパスタ屋さんでランチをしたり、
自分にプレゼントを買ったり、ケーキを選んだり、天王寺界隈をぶらりとして帰りました。
たくさんの方から、メッセージをいただき、愛する男子たちにお祝いしてもらい(?)
幸せな1日をすごしました。
今日の私があるのも、みなさまのおかげです。本当にいつもありがとうございます。
そして、これからもよろしくお願いいたします。



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# by zen-2438 | 2017-11-08 23:04 | お気に入り | Comments(0)

のじりdeマルシェvol.2

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先日出店予定の、つるぎ荘フェスタは、台風のため中止になり残念でした。
さて、次のイベントは、あの夏に大好評だったの『のじりdeマルシェvol.2』に、
また参加させていただきます!
12月10日(日)と11日(月)の2日間の開催ですが、私は10日(日)のみ参加します。
今回は、冬にぴったりのアロマクラフト、ハンドクリームとリップクリーム作り!
ミツロウキャンドルでじっくり温めて作りたいと思います。
また、今年もインフルエンザの季節がやってきました。
風邪・インフルエンザ予防レシピでルームスプレー作りも考えています。
前回同様、また楽しそうなワクワクするワークショップや販売がたくさんでとても楽しみです。

のじりdeマルシェ
in野尻会館(堺市東区野尻町36-2)

 12月10日(日)10:00~17:00
 12月11日(月)10:00~16:00


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# by zen-2438 | 2017-11-03 00:30 | アロマ~イベント | Comments(0)

サッカー三昧

あっという間に11月。11月は、私・主人・次男・父・姉の誕生月なので、私にとって特別な月です。10月には、木星が12年ぶりにさそり座に入ったとかで、さそり座にとっては、激動の1年が待っているそうで、ちょっとワクワクしています!
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さて、10月から、主人が次男と三男のサッカーチームのコーチを引き受けることになり、我が家はますますサッカー三昧になってしまいました。そこで、主人に本を3冊プレゼント。サッカーのコーチングの本です。主人がコーチになったことで、私にもひとつやりたいことができてきました。次の目標かな…と思っています。
主人が週末忙しくなったため、我が家も人手不足となり、それに伴い、2年間土曜日だけ勤めていた仕事を辞めることにしました。これも職場の経営者が11月から変わるというナイスなタイミングでした。ちょっと生活が変化した11月を迎えています。




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# by zen-2438 | 2017-11-02 23:16 | Comments(2)

あけび

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毎週末は、サッカーの子どもたち。家族でどこかへでかけることも少なくなりました。
もちろん、畑にも…。

今年もサツマイモができたよ!芋ほりにおいで!と誘ってくれた義父。
ちょうど、3人とも午後から練習という3連休の初日に、朝早くから吉野の畑へ。
芋ほりを楽しみにしている三男より、芋ほりはもう飽きたからしないと言ってついてきた長男と次男が
一番楽しそうに掘っていました(笑)好きなくせに…(笑)
ずっと行きたかったお墓参りにも行けたこともよかった。

帰りに、畑であけびを発見!長男と次男は松本時代に、見つけていたけど、
三男は初めてみるアケビにびっくり。早速食べていました。

サッカーに追われる日々の中で、草のにおいや土のにおいがすっごく心地よくて、
こんな時間も必要だなぁと感じたひとときでした。


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# by zen-2438 | 2017-10-18 23:27 | | Comments(2)

最近のアロマ生活

久しぶりに最近の我が家のアロマ生活を…。d0272805_22431599.jpg

今までは、風邪予防や虫除けなどが大半をしめていた我が家のアロマ生活。しかし、サッカー三昧に生活ががらっとかわると、スポーツ向けの精油を使うことが多くなりました。すっかりアロマ男子になった4人(主人もすっかり仲間入り(笑))。あっちからも「お母さん!アロマ!」こっちからも「お母さん!アロマ!」。
その言葉を喜んでせっせとブレンドしていた私ですが、そうはいっても手が離せない時もあります。そこで、入浴剤の作り方も、4人に伝授し、使っていいオイルと悪いオイルも教えて、あとはおまかせ!毎日、ブレンドする人が違って香りも違って、「今日はいいなぁ」「いい香りやけど、何入れてるん?」と男子たちがみんなで香りを褒めあいながらのバスタイムにほっこりさせられます。また、サッカーで疲れた子どもたちには、試合や練習の前後はマッサージして!とお願いされます。サッカー用にブレンドしたオイルも作ったら、主人にバトンタッチ。試合の前後は、父のマッサージを受けると、足も軽くなっていいそうです。

そして、最近びっくりしたこと。それは、最近近隣の学校でインフルエンザも発症していると聞いた長男は、私が言う前に風邪・インフルエンザ予防の精油をディフューザーに入れて使って寝ていることにびっくり。毎日、寝るときには必ずアロマで加湿しながら寝ています。すっかり、アロマが習慣づいていることにうれしいなぁと感じる今日この頃です。

我が家でアロマを取り入れるようになって約10年。男子たちがここまで、アロマを必要としてくれているのも、この10年いろんな効果を感じてきたからだと思います。
主人に仕事にしたいわけではないけど、アロマアドバイザーの資格をとりたいと相談した時に、「家族のためにアロマを使ってくれるならいいよ」と言われたことを思い出します。最近、仕事が忙しく私の中では停滞気味のアロマ。家族のためにももっと精進しなければ!

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# by zen-2438 | 2017-10-18 22:45 | アロマテラピー | Comments(0)

秋ですね…

またまたお久しぶりです。あっという間に10月になりました。前回の更新から2か月がたち、季節も秋。
夏休みは、あっという間に終わり、毎年大分へ松本へキャンプへと忙しくしていたのに、サッカー三昧でどこにも行けず、なんだか不完全燃焼のまま秋を迎えています。とはいっても短いながらも3日間ほど大分へ帰り、松本のお友達と京都で再会したりと楽しい夏休みでした。
日々追われる毎日で、今週は、リビングの模様替えをしたら、なんだか心機一転。気持ちいいものです。

10月は、また久しぶりにイベントに参加します。
去年も参加させていただいた、特別養護老人ホームつるぎ荘の「つるぎ荘フェスタ」へお声かけいただきました。今回も、スプレーとクリーム作りをしたいなぁと考えています。
イベントでは、苔玉のワークショップや、唐人屋さんの梅干し、お野菜、布小物、木工などなど手作り品の販売もあるそうで私も楽しみです。また参加費無料の体験イベントでは、丸亀製麺の手打ちうどん体験、学研による護身術とスポーツちゃんばら、手作りクッキー体験など、子どもたちも楽しめると思います。
お近くの方、ぜひ遊びにきてください。

    つるぎ荘フェスタ 2017
  10月29日(日) 10:00~16:00
      入場無料/雨天決行


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# by zen-2438 | 2017-10-17 16:12 | アロマ~イベント | Comments(0)

香りのお守り

夏休み入って、いつも忙しいお友だちと一緒にアロマクラフトを楽しむ機会をいただきました。

先日は、エステティシャンの経験のあるお友だちが、冷え性の自分用にと冷え対策のマッサージオイルを作りに来てくれました。いつも足首が冷えて痛むけど、オイルでマッサージしたら痛まない…と早速感想を教えてくれました。とても喜んでいただけてうれしかったです。

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そして、今日。リストなどに塗れるロール型のアロマオイルがほしいというお友達。お仕事がお休みだという貴重な休日におじゃまして、一緒に香り選びをしました。私も、ロールオンボトルに興味があったものの、作るのは初めて。といっても、ホホバオイルに好きな精油を混ぜて、ロールオンボトルにいれるだけ。市販のロールオンタイプのアロマオイルで好みの香りがなかったらしく、今日は自分の好みの香りを選んで作れたことを喜んでいただけて本当によかったです。ミニサイズの携帯用なので、汗のにおいが気になるこの時期や、また気分転換したい時に、さっと直接肌に塗れるのでいいと思います。今月から仕事が異動になったというお友だち。また忙しい日々の中で、今日作った香りがお守りになってくれるといいなぁと思います。

一緒に香り選びをするのは、私も楽しいし勉強になるし、アロマといって私を思い出していただけたこともとてもありがたかったです。本当にお友達2人に感謝です!ありがとうございました。

子どもたちが夏休みに入り、さらに忙しいママたち。こんな時は、自分のためにお守りの香りを…
いつもは、家族のためにとつい自分のことは後回しにしてしまいますが、早速私もロールオンタイプのお守り作ってこの夏休みを乗り切ります!(笑)



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# by zen-2438 | 2017-08-02 23:29 | アロマテラピー | Comments(0)

土用干し

唐人屋さんに教わっての初めての梅干しづくり。梅雨が明け、いよいよ土用干しと意気込んだものの(早起きして庭の草取りまでしました。笑)、仕事だったり、お天気が悪かったりで足踏みしていました。d0272805_22003878.jpg

今日は、数日後のお天気も確認して思い切って干しました!紫蘇をつけてから、初めて会う梅ちゃんたち。ぽっと赤くいい色になり、かわいらしくて♪1つ1つ丁寧に並べました。またなんともいえない梅のいい香りにびっくりしながら、癒しのひとときです。唐人屋先生が、梅干しをかわいいと言ってた意味が分かりました。しかも大変だと思っていた梅干し作業が、こんなに楽しいなんて思いもしませんでした。

 あとd0272805_22005814.jpgは、おひさまのチカラをお借りして、おいしい梅干しに仕上げてもらいます。朝干した梅干しは、午後になったら裏返し、そして1日目の今日はまた梅酢へ戻します。
そして、明日から3日間干しっぱなしです。また明日の朝にもこの作業があると思うと楽しみ♪おいしい梅干しができますように。

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# by zen-2438 | 2017-08-02 22:05 | | Comments(0)

平等院鳳凰堂

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先週1週間、姉が出張を兼ねて泊まりに来ていました。姉のオフ日、念願の平等院鳳凰堂へ行ってきました。
実は、前回姉が来た時にも行ったのですが、車が渋滞していて到着したのが拝観終了直後。
泣く泣く帰ったのを思いだし、今回ははりきって行ってきました。
子どもたちには、10円玉を見に行くよと(笑)初めて見る本物の姿は圧巻!
ちょうど蓮の季節とあって、いたるところに蓮が咲き、院内を彩っていました。
ご朱印もいただき、また訪れたい場所のひとつとなりました。


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# by zen-2438 | 2017-08-01 23:20 | 旅~禅 | Comments(0)

のじりdeマルシェ

28日・29日に行われた「のじりdeマルシェ」。大盛況でした!d0272805_16512315.jpg

私は、28日のみの出店でしたが、たくさんの方にお越しいただき、どうもありがとうございました。

会場2階の和室は、幼稚園ママさんのグループ「白鷺工房」による手作り品の販売や、地域の「やりたい会」のみなさんのパッチワーク作品、梅干しの唐人屋さん、RefleAさんのハンドマッサージ、そしてアロマの5組でした。子どもからご年配の方までたくさんの方が2階まで足を運んでくださり、とてもにぎやかな会場でした。
自分で作る虫除けスプレーに興味をもってくださり、ご年配の方もご主人の庭の草取りに使ってもらおうと作ってくださったり、ママが赤ちゃんには安心なモノをとご参加いただいたり、また親子でお立ち寄りいただいたり、たくさんの方におあいできて、とても楽しかったです。
アロマネックレスも、小学生がお小遣いで買いに来てくれて一緒に香り選びをしたのも楽しかったし、3世代でアロマネックレスを色違いで選んでつけて帰ってくださったのもうれしかったし、ブログを見てきたよと言ってくれたお友達がいたり…とてもうれしかったです。

一緒にd0272805_16515436.jpg行った次男は、黒板づくりのワークショップに参加。ずっと欲しかった黒板を自分で作れたことがうれしかったようです。貯金箱やジオラマのワークショップに参加した三男のお友達が、作品を見せに来てくれたり、子どもたちもみんな楽しそうでした。私も、苔玉・モルタル・ハンドマッサージ・ピザ作りと体験したいワークショップがたさんありましたが、ひとつもできず、また他会場を見に行く余裕もなくて残念でした。でも、親子で夏休みのよい思い出がまたひとつできました!


主催の+naomiさん、つなぐキッチンそらのいろさん、アーテックにしかわさん。前日遅くまでの準備、本当にお疲れ様でした。6月中旬に「したいなぁ」と始まったイベントだそうですが、その行動力にびっくりです。
たくさんのご縁が集まったすてきなイベントを、本当にありがとうございました。

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# by zen-2438 | 2017-07-30 17:31 | アロマ~イベント | Comments(2)

ハーブウォーター

精油の箱が、本場プラナロムの箱のようなデザインに変わったなぁと思っていたら、今回ハーブウォーターも箱もラベルも新しくなっていました。(写真左から右へ)かわいいデザイン♪
さて、この時期おススメのハーブウォーター。日焼けにも汗疹にも、虫除けにも、精油よりも気軽に、また赤ちゃんから使える優れものです。d0272805_23311726.jpg

我が家は、アトピーの長男が1年中使っていますが、夏は、私もそして家族みんながかかせない1本です。汗疹には効果てきめん!かゆいと思ったらすぐハーブウォーターです。三男は、去年もワキが、汗疹からとびひになり病院へ行ったので、今年も汗疹で真っ赤になって痛いと言っていたところを、ラベンダーウォーターを夜と朝にシュッシュッ!すると、すぐに赤みがひき本人も気にならなくなっていました。肌に刺激もなく、しみることもありません。赤ちゃんのおむつかぶれにも効果的と使っているお友だちからも好評なので、赤ちゃんのお誕生お祝いにもいいかもしれませんね。


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# by zen-2438 | 2017-07-25 23:50 | アロマテラピー | Comments(4)

のじりdeマルシェ

毎日本当に暑いですね。そして、明日は終業式。いよいよ夏休みです。
さて、久しぶりにイベントへ出店します。
なつやすみワークショップフェスタ のじりdeマルシェ

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堺市東区野尻町で開かれる初めてのイベントです。
私も、親子で楽しめるようにと虫除けスプレー作りとバスボムのワークショップをします。
でも、私も参加したいワークショップがたくさんで♪今からとても楽しみです。
そして、我が家の小学生もここで夏休みの工作を仕上げようと思っています(笑)

ワークショップ
黒板づくり、ステンドグラス、ジェルキャンドル、苔玉・テラリウム、モルタル造形、
アート教室、壁飾り、ハンドマッサージ、デコスーツ貯金箱、ジオラマ、ピザ作り体験、
習字教室、スマートボール作り、クレヨン画、オリジナルプレート

物販・フード・その他
布小物、パッチワークキルト、編み物、野菜、ハンバーガー、焼き菓子、フラワーアレンジメント、
梅干し、アイシングクッキー、アクセサリー、ベーグルなどなど

2日間にわたって盛りだくさんです。
ぜひぜひ、親子で遊びに来てください。

のじりdeマルシェ
7月28日(木)・29日(土)
10:00~17:00
会場
堺市東区野尻町36-2
野尻会館、小西テント、アーテック・にしかわ

私は、28日(金)のみ出店です。

詳細はフェイスブックで「のじりdeマルシェ」と検索してください♪


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# by zen-2438 | 2017-07-19 13:39 | アロマ~イベント | Comments(0)

命に寄りそう

先日、久しぶりに会ったお友だち。最近、おばあちゃんがたおれて大変だと聞いたのち、亡くなられたと聞いてとても気になり心配していました。
少し落ち着いて、元気な姿にほっとしました。そしてこんな話をしてくれました。

足がむくんだおばあちゃんにと買ったレモングラスの精油。でも、なかなか忙しくてできなくて。倒れてから後悔したと。
そこで入院中、病院の先生にアロマをしてもいいかとたずねたら「とてもいいことなのでしてあげてください」と言われたらしく、毎朝レモングラスで足湯をし、亡くなる日の朝までしてあげたそうです。また、看護師さんがアロマをたらせるようにと枕元に用意をしてくれたので、枕元には香りを添えてあげられてよかったと。

そんな大変なときにもアロマを思い出して実践してくれたことがすごくうれしかったです。おばあちゃんの意識は戻らなかったそうですが、きっと、おばあちゃんもお孫さんやお子さんの優しさを香りと一緒に感じていたはずだと。
緩和ケア病棟や精神科でもアロマテラピーがとりいれられている病院も増えたため、こうやって病院で使えるか聞いてから手だてのひとつとして家族にできることをしてすごすことは本当にいいことだと思います。いつも、こんな時につかったらよかったよ!とアロマを実践しては、教えてくれるお友だち。今回も、アロマのよさを伝えたいと思いながら、微力ではありますが活動してきて本当によかったなぁと思いました。ありがとう!

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# by zen-2438 | 2017-07-19 13:12 | アロマテラピー | Comments(0)

カブトムシツアー

昨夜は、三男のお友達&パパさんの案内のもと、近くの緑地公園へカブトムシツアーへ行ってきました。
いつもは、三男も寝なさい!と言われる時間からの出発。そんな時間に、お友達と公園へ行くだけでもわくわくです。d0272805_00300026.jpg

大分でも松本でもカブトムシとりに出かけたことはありましたが、捕まえたことは一度もなかった我が家。私は子どもの頃、家の近くにも通学路にもカブトムシが来るポイントがあったのでいつも探しに行っては捕まえたりしていただけに、我が家の子どもたちにも経験させてあげたかったのです。

さて、まず公園でみつけたのは、歌でしか知らなかったオケラ。虫博士のお友達が、びっくりして捕まえていたので聞くと、なかなか見つけられない珍しい虫だそうです。もちろん、我が家みんな初めて知りました。そして、あちこちで見られたのが、セミの脱皮。脱皮前の歩いてるセミから、脱皮中のセミ、生まれたてのセミともう私は、初めて見る姿に興奮しっぱなしでした。
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さて、メインのカブトムシもいましたよ~。メス2匹、オス5匹見つけることができました!特に木に5匹ものオスがとまってる姿はもうびっくり!子どもたちもそして主人も、捕まえるのは初めてだったので、とても喜んでいました。こんな都会で、まさか貴重な体験ができるなんて思っていなかったので、本当にお友達親子のおかげです。
2時間半のカブトムシツアー。虫博士のお友達と行くと楽しさ倍増で、本当に楽しかったし、すごく癒されたツアーでした。早速、夏のいい思い出が1つできました。
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# by zen-2438 | 2017-07-17 00:35 | お気に入り | Comments(2)

あれから1週間

あの大雨から1週間。ご心配おかけしましたが、実家の母は避難することなく夜を過ごしたそうです。避難した友達も無事に家に戻ったと、翌朝連絡をくれました。
今回、避難指示ではなかったため非難するタイミングを家族で連絡取りあいながら話しました。今は、雨雲レーダーや、近くの橋に設置されている水位計をネットで見ることができるので、私が子どものころに比べると便利になったなぁと思います。毎回、大雨のたびにヒヤヒヤするのですが、今回は本当に心配しました。
しかし、大好きな日田での被害の様子をテレビで見るたびに驚きます。あれから1週間、大分のNHKでは、ずっと災害情報が流れる枠付き放送らしく、大変さがわかります。日田は、盆地なので暑い地域として毎回取り上げられるほどですが、その暑さの中での復旧作業もまた大変だと思います。どうか、1日も早く平穏な生活に戻れますよう、心からお祈りいたします。


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# by zen-2438 | 2017-07-13 12:37 | Comments(0)

大雨特別警報

夕方、実家の大分県にも大雨特別警報が出ました。
17時くらいから、姉と母と連絡を取り合い、実家の様子を聞いて心配していました。怖いぐらいの雨と雷。しかも地響きのような雷は、実家のお隣さんに落ちたらしい。
実家の裏は川で、毎回大雨が降ると心配になります。家のそばの橋に水位計がついていて、ネットで水位がわかるので夕方から、水位グラフと雨雲レーダーとにらめっこ。そして、実家に避難勧告まで出ました。
母は、荷物をまとめてとりあえず様子をみながら待機中。あれから6時間。何もできない自分…落ち着きません。
すると、1人で暮らす母を心配した地元の友達が、大阪の私のところへ電話をくれたり、また地元のグループLINEでは、情報を共有したり、また実家の近くまで見に行って様子を教えてくれる友達がいたり、何かあったら連絡してという友達がいたり、また小学校へ避難した友達に差し入れをした友達がいたり、地元の友達の優しさに救われてます。最近は、地震も多く、遠くに住んでいると実家が心配になることが多いです。
とりあえずこの大雨、早く落ち着きますように…。


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# by zen-2438 | 2017-07-05 23:40 | Comments(2)

梅しごと

一昨日の日曜日。梅を塩漬けしてからちょうど10日目。d0272805_00131667.jpg
梅酢がかなり出て、桶の蓋をあけるとフルーティな香り。
今までに、こんないい梅の香りをかいだことはないというほどの本当にいい香りがします。

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さて、その梅に赤シソを入れる作業をしました。唐人屋先生と一緒に、朝からこだわりの農家さんのもとへ赤シソを買いに行き、帰ってきてからシソをきれいにあらい、葉の選別をして、塩もみをして灰汁抜き。そして、梅酢を少し残したところへシソを投入。これで、土用干しまで待つそうです。今のところ、カビも生えずに順調ですが、こんなに梅干しづくりが楽しいなんて♪完成まで、ココロを込めてがんばります。

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# by zen-2438 | 2017-07-05 00:17 | | Comments(2)

もうひとつ、はじめました!

認知症予防ともうひとつ…サプリメント「えんきん」はじめました(笑)老いにはかないません。d0272805_23441477.jpg

2か月ほど前のある日、「あれ?小さい文字が近くだとぼやける!!」1人あわててしまった私。今まで、視力だけはよかっただけにショックでしかたなく、それからご飯を食べる時も、食べ物が口に近づくとぼやける(笑)これは、老眼かもしれない。まだ40になったばかりなのに…。最近気になってしょうがないので、ついにサプリメントを購入しました。

同封されていたファンケルの「大人のための目の健康BOOK」によると…一般的に初期の老眼が始まるのは35歳ごろからだそうです。そして、40代で老眼の症状がまったくない人はほとんどいないらしく、40代になったら老眼対策がおススメとのこと。パソコンやスマホの普及によって、若くて老眼の症状を感じる人も多いらしいです。「スマホ老眼」なんて言葉も聞きますね。ちなみに、私も疲れ目かなぁと思っていたのですが、30センチより近くのものにピントが合わなければ、老眼の可能性が高いそう。まさに、私はそう…泣。
でも、悲観的にならずに、老眼の進行を遅らせることもできるそうです。ピント調整力を鍛える目のストレッチをしたり、バランスの良い食事がよいそう。こうやって老いていく自分と向き合いながら、それを楽しんでいる自分(笑)自分の人生後悔はしたくない…少しでも若くいられるようにがんばってみます。


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# by zen-2438 | 2017-07-04 23:45 | Comments(0)

はじめました!

今日は、朝から「熱中症に気をつけましょう」と何度テレビから聞こえてきたことか。本当に暑い!
さて、暑さで頭もぼーっとしがちですが・・・
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私、ついに始めました!
認知症予防のアロマです(笑)
最近、ヒトの名前はもちろん、物の名前、場所…会話してても言葉がでてこず、それが最近ひどいんです。子どもたちのスケジュールもバラバラ、子どもたちの友達の名前、そして仕事(3つ)も始めたら仕事のこと、覚えることがたくさんで、きっと頭の中がもうパンク状態なのではと言い訳を考えつつも、先日同級生の友達に「最近、みきちゃん言葉がでてこんね~」とついに言われてしまいました。これ、友達から言われるとかなりショックで(笑)このままではよくないと。そして、まずがんばって続けようと思ったのがこのブログ。私のココロの整理にもなるし、文章を書くことが好きなので頭の体操にもなります。そして、40代からはじめるとよいと言われる認知症予防のアロマテラピー。
お昼は、神経細胞を活性化させるローズマリーとレモンを、午前中2時間以上かぐこと。
夜は、神経細胞を沈静化させるラベンダーとオレンジを、就寝1時間前から2時間以上かぐこと。

これで、脳の切り替えをするといいそうです。
お昼は、アロマネックレスで、夜は芳香器を使っています。まだまだ若いと思っていましたが、カラダは正直ですね。視力はずっと良かったのですが、老眼を感じるようになったり、40の壁を大きく感じる今日この頃です。
少しでも若返りますように…(笑)



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# by zen-2438 | 2017-07-03 16:34 | アロマテラピー | Comments(4)

バスボム作り@幼稚園

今日は、三男がお世話になっていた幼稚園にお声かけいただき、バスボム作りをしてきました!
d0272805_16003093.jpg今回で3回目。実は、偶然にも去年の6月29日もスプレー作りにおじゃましていたんです。卒園後も、このような機会をいただけて本当にありがたいです。今日も、また23人とたくさんの方が参加してくださり、アロマテラピーについて、精油の選び方などもお話しさせていただきました。自分がアロマがすごい!と思った時の感動を1人でも多くの人に伝えられたらと思うんですが…、やはり人前になると毎回緊張してしまいます。でも、みなさん一生懸命聞いてくださってうれしかったです。

さて、みんなでわいわいバスボム作り。今回も、バスボムの中におもちゃを入れて子どもたちを喜ばせようと作ったのですが、なかなか固まらないというハプニング。みんなでどうしてかなぁと試行錯誤しながら、少し時間がかかりました。大勢で作って教わることばかりです…。というか、すみませんでした。勉強不足で…。中のおもちゃは、硬い方がいいということ、大きいおもちゃを入れたい時は大きいバスボムを作ったほうがいいということ。いろいろ中身を試してみたからこそ、わかったことでした。シュワシュワの中からおもちゃが登場!香りと一緒にシュワシュワのバスタイムを子どもたちと楽しんでもらえるとうれしいです。
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この半年、仕事に追われてバタバタと駆け足で過ごしてきましたが、みんなでアロマを楽しむ癒し時間、やっぱり必要ですね。
研修委員のみなさん、参加くださったみなさん。本当にありがとうございました。



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# by zen-2438 | 2017-06-29 16:29 | アロマテラピー | Comments(2)

しそジュース♪

今日の大阪、午前中は雨でしたが、午後からは晴れてきて蒸し暑い1日でした。d0272805_00133466.jpg

今年も我が家の夏バテ予防のひとつ、シソジュースを作りました!三男から、スーパーで赤シソを見るたびに、シソジュースを作ってとせがまれていたのです。なかなかとりかかれずにいたところ、お友達に立派な無農薬の赤シソをたくさんお福わけいただき、早速作りました。
立派な赤色のジュースが完成。感謝です!たくさん作ったものの冷蔵庫に入りきれない…(笑)
さてさて、今年は猛暑だとか〈毎年ですが…)。今年もこのシソジュースで乗り越えたいものです。

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# by zen-2438 | 2017-06-28 23:56 | | Comments(0)

中1長男。

この春、長男も無事に中学生になりました。1年前のブログをみると、反抗期で大変だったなぁと。その後…アロマの助けもあったと信じている私。d0272805_16332218.jpg好きな香りでスプレー作ったり、足のニオイが気になる長男に重曹がいいとバスボムで足湯をしたり、サッカーで疲れた足をアロマでマッサージしたり…イライラの長男とのコミュニケーションに、アロマ大活躍でした。

イライラ反抗期だった彼が、年末くらいから穏やかになったんです。びっくりするほど。卒業時の手紙には、感謝の気持ちが綴られ家庭科で作った手作りの小物入れをプレゼントしてくれましたた。今は、すごく頼りがいがあって、私の話し相手にもなってくれて、本当に頼もしくなりました。

週に4日、自転車で1時間かけて外部のサッカーチームへ通っています。
今までやったことのない新しいポジションになって、わからないことばかりのはずが、それを楽しい!と通う姿にほっとしたり、新しい環境にも弱音をはかず前向きな姿にほっとしたり。そして、毎週試合の後は、アロマでマッサージしてという姿が可愛かったり。
最近は、ブレンドオイルを私が作り、主人がマッサージしてます(笑)
そして、ついに私の身長を追い越しました。いくつになっても、長男はなぜか心配になるものです。親の私も初めてのことばかりだから。
さてさて、次は次男が難しいお年頃。長男とは同じように行かないのが、また子育ての楽しいとこですよね。次は、どんなことがまっているかな。

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# by zen-2438 | 2017-06-27 18:00 | アロマテラピー | Comments(0)

アロネ×柚子

1年以上ぶりに、Chameleon Army*さんのアロマネックレスが、入荷しています!d0272805_1510997.jpg
というのも、お忙しいChameleon Armyさん。アロマネックレスの制作をお休みされていたのですが、私のところには問い合わせが多かったんです。1年以上たった昨年末、大阪のアロネファンを代表して思い切ってご連絡。すると、うれしいお返事をいただき、今回入荷となったわけです。Chameleon Armyさん、無理を言って申し訳ありません。でも、みんなぶらさげてますよ♪本当にありがとうございました!

夏になると、私のアロマネックレスは、柚子の出番です。暑い中で、すっきりした香りが涼しげで、、また癒されるんです。実は今までは、柚子精油はプラナロムのものがなかったため、国産の精油を使っていました。しかし、私がブログをさぼってる間に、プラナロムからも柚子の精油が発売されました!うれしくて、早速購入しました。交感神経系を落ち着かせる働きや、空気洗浄、消化促進、整腸作用などの効果が期待できるそうです。ヨーロッパでも、柚子の香りが拡がると思うと、日本人としてうれしいものです。
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# by zen-2438 | 2017-06-27 15:10 | アロマテラピー | Comments(0)

お久しぶりです。

またまた、3か月以上も更新できずにいました。d0272805_14374147.jpg
みなさん、お元気ですか?
相変わらず、仕事に筋トレに子どもたちのサッカーの応援と日々忙しく過ごしています。
アロマは・・・でしたが、ありがたいことに、三男の通っていた幼稚園からアロマ講座の機会を今年もいただき、明後日バスボム作りをします。また、来月は、これもまたイベントへお誘いいただき、久しぶりのイベント参加にワクワクしているところです。

さて、そんなバタバタしている中でも、今年は和歌山のこだわりの梅をたくさんいただき、お友達の梅干しの達人唐人屋さんに教わりながら、初めての梅干しづくりに挑戦しています。梅の熟した香りは、部屋中にひろがり、また今は塩漬けにした桶を開けるたびに、梅の香りに癒されています。季節の薫りですね♪

梅雨のうっとうしい季節ですが、アロマの出番!
また少しずつ、アロマのことも綴っていきますので、また遊びにいらしてください。
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# by zen-2438 | 2017-06-27 14:38 | Comments(2)

いかなごのくぎ煮

ちょうど夕方のニュースで、イカナゴ漁が始まり、
今年も不漁で高いとみたばかりでスーパーへ行くと、イカナゴ半額で1パック残っていました。d0272805_14554670.jpg
早速買って帰り、くぎ煮に・・・。港町ではこの時期になると、イカナゴを大量に買ってこのくぎ煮を作るんだそうです。関西の旬の味です。イカナゴを煮ると釘のような形になることから名づけられたんだとか。

私も一昨年から作っていますが、昨年も不漁でなかなかスーパーでイカナゴに会えなかったんだったな。だから、スーパーでイカナゴに出逢えるとテンションが上がります!(笑)
さて、今年は何回作れるかな。
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# by zen-2438 | 2017-03-08 14:56 | | Comments(0)

京都へ

長男も来週は卒業式です。d0272805_14471783.jpg
中学生になって外部のサッカーチームに入りたいとすでにプレ練習も始まっています。
私と身長もほぼ変わりません。靴のサイズは28センチ。主人と同じです。大きくなりました。
成長がうれしいようなさみしいような・・・

先日、これからなかなか家族で出かける機会もなくなってくるかもしれないと、みんなで久しぶりに京都散策へ行きました。
いつも歩くの疲れるだの、お寺はおもしろくないなんて言っていた3兄弟も、
歴史に少し興味をもち始めたおかげで、「五条の大橋へ行きたい!」「本能寺へ行きたい!」と
リクエストするようになりました。
それに、私が行きたかった二条城や錦町市場、イノダ珈琲なども加えて1日京都を歩きました。
偶然にも今年は、大政奉還から150周年という節目らしく二条城は感慨深いものがありました。
日々忙しい合間の家族の時間。かなりのココロの栄養補給となりました。
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# by zen-2438 | 2017-03-08 14:47 | 旅~禅 | Comments(0)

秋冬用~麻ひもバッグ

仕事は、初めての電車通勤。1時間ほどですが、電車の中の過ごし方が楽しい。d0272805_14304352.jpg
編み物をしたり、今は読書にはまってます。
限られた時間をみつけて楽しむ!そんな今日このごろです。

さて、冬用にとずいぶん前にご注文いただいた麻ひものバッグ。色は黒でというリクエスト。
いつも編んでいる麻ひもよりかためで、スルスルと編めず…やっと年明けにお渡しすることができました。形も定番とは違ったので、お渡しするまで心配でしたが、喜んでいただけて嬉しかったです。
この麻ひもバッグ作りも好きなこと。また夏に向けてちょこちょこと編んで行こっと!
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# by zen-2438 | 2017-03-08 14:30 | お気に入り | Comments(0)

野沢菜

続けて投稿。もう暦の上では春ですが・・・冬の出来事を1つ。d0272805_14241086.jpg

忙しい年末でしたが、この冬3年ぶりに野沢菜をつけました。
スーパーで野沢菜漬けを買ってと言われ、買ったりもしたのですが、「やっぱりうちで作ってた野沢菜がおいしかったなぁ。食べたいなぁ。」という男子たちのうれしいお言葉!野沢菜の時期に、松本のお友達にお願いして野沢菜を6キロ送っていただきました。産地直送です!松本時代に毎年作っていたレシピを探し、この冬は「うちの野沢菜漬け」が完成!温かい冬だったので心配しましたが、涼しい玄関でこの冬を乗り越え完食しました。とてもおいしかったです。「野沢菜」がいつの間にか、子どもたちのソウルフードになっていたようです。
こうやって食べることができたのも、優しいお友達のおかげ。ありがとう~♪
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# by zen-2438 | 2017-03-08 14:24 | | Comments(0)

ご無沙汰しております!

お久しぶりです。d0272805_14213590.jpg
いつの間にか新年を迎え、もう3月!
ご無沙汰しておりました。こんなにブログを放置したのは初めてです…。

昨年12月から私も仕事を増やし、子どもたちもサッカー環境をかえたため、
仕事とサッカー送迎で目まぐるしく過ごしていました。1日24時間じゃ足りない…と思う日々です。
でも、おかげで充実した毎日です。ずっと復帰したいと思い続けていたテレビ制作の仕事に、
また携わることができるようになりました。久しぶりの生放送はドキドキと達成感で楽しいです。
そこから不思議なご縁に恵まれ、これまた大分時代に携わっていた仕事の依頼をいただき、
奈良・神戸まで通勤したり、そこで大分時代にお世話になった方にお会いできたり…。
20代のころに戻った気分でした(笑)

出来る限り今までと変わらず、子どもたちが学校へ行ってる間だけのお仕事ですが、
時には子どもたちに協力してもらわなくてはならず、申し訳ない気持ちでしたが、
私がいなくても3人共しっかりしてくれて成長を感じることもできました。
子どもたちの成長を見て、今までの自分の子育てにちょっと自信をもって、
私も新しいことに挑戦してもいんやないかな~なんて思ったりもしながら。何事もタイミングですね。

アロマのこと、食のことも書きたいことがいっぱいですが…また日をさかのぼったりしながら、少しずつ綴っていきますので、今年も(今ごろですが・・・)またよろしくお願いします。

※写真は、仕事で訪れた神戸で立ち寄った生田神社。ご縁の神様です。
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# by zen-2438 | 2017-03-08 14:12 | Comments(2)