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然・禅~ZEN

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筋肉痛

今朝、長男が起きてふくらはぎが痛くて歩けないと。d0272805_01867.jpg

昨夜はサッカー教室だったため、筋肉痛になったようです。
筋肉痛をまだあまり知らないので、大袈裟でハイハイしてました・・・。

そこで、肩こり緩和のクリームに筋肉弛緩作用(筋肉の緊張をやわらげる作用)の成分を持つラヴィンツァラを
1滴加えてマッサージしてみました。
こうやってしていると、弟たちも「して~!」とやって、並びます。(笑)

夕方には、痛みを忘れて公園でサッカーをしていたので大丈夫かな。
by zen-2438 | 2012-06-30 23:06 | アロマテラピー

胃が不調・・・

ここ2週間ほど胃の調子がよくありません。
もともと胃が弱く、緊張した時やストレスで胃が痛むことが多いので
アロマの講座で作った「ストレスによる胃の痛みを和らげるブレンドオイル」が大活躍です。

神経強壮作用のあるラベンダー・アングスティフォリアや消化促進作用をもつレモングラスなどをブレンドしたもの。胃にぬって過ごしています。
でも、今回の不調は、食べすぎかも・・・。
by zen-2438 | 2012-06-29 06:39 | アロマテラピー

ルームスプレー

主人の会社は、男性がほとんどの職場なので
会社がクサイ・・・と。。
出張で来た上司に注意されたそうです。(笑)

それなら、アロマポットをと言いたいとこですが、
早速ルームスプレーを作って持たせました。

プラナロムの「穏やかな日々(Zen)」はオレンジやマンダリンなど、
私の好きな香りが集まったルームコロンです。
ブログのタイトルの決め手となったお気に入りでもあります。
これに、仕事中にシャキッとなるものをとペパーミントをブレンドして
スプレーにしました。
これが、とってもさわやかでいい香りです。
家用にも作っちゃいました。

ファブリーズのCMを見ると、数年後の我が家のようで笑ってしまいます。
友達からも、我が家を思い出すって言われます。
ファブリーズではなく、アロマの香る我が家にしたいなぁ。d0272805_22435884.jpg
by zen-2438 | 2012-06-26 22:30 | アロマテラピー

肩こり

主人が肩こりがひどく、肩がパンパンに。

そんな時は、アロマクリームでマッサージ!

鎮痛作用のあるバジルや鬱滞除去作用のあるジュニパーなど
好きな香りを選んで作ったクリームが大活躍です。
マッサーッジの気持ちよさとさわやかな香りで
不快な症状をとってくれます。

しかも、暑くなりニオイも気になる今日この頃。
主人は、毎朝、肩にアロマクリームを塗って
いい香りをさせて出かけます。(笑)
一石二鳥!
by zen-2438 | 2012-06-25 23:25 | アロマテラピー

じゃがいも

今日は、次男の幼稚園のバザーでした。。d0272805_22595392.jpg
今回、初めて野菜を出品しました。
我が家の畑の野菜・・・といいたいとこですが、まだ何も収穫できません。

そこで、先日、奈良の義父からたくさん届いたジャガイモを
少しだけど、みなさんに食べてもらえたらと袋に詰めて、
即席ラベルを作ってはりました。

今は、給食のお野菜も産地がすべて表示されています。
「奈良のおじいちゃんが育てたじゃがいもです。」
と、このジャガイモも産地表示しました。

うれしいことに、すぐに完売したようです。

いつもたくさんの安心・安全なお野菜を届けてくれる義父に感謝です。
by zen-2438 | 2012-06-22 22:51 |

塩糀

5月24日に仕込んだ「塩糀」。d0272805_6234771.jpg
毎日かき混ぜること約2週間。
完成しました。
塩糀作りも3度目。

仕込みから完成までに10日以上かかるので、
残りを見ながら仕込みをはじめます。

今回は、糀が少し乾燥していたので
糀の触感が残ってしまいましたが、
ご飯と一緒に炊いたり、
スープにいれたり、
火を通す料理だと気になりません。

もう我が家になくてはならない調味料となりました。
by zen-2438 | 2012-06-07 06:10 |

カモミール

先日、安曇野市池田町の夢農場へカモミールの摘み取りへ行ってきました。…d0272805_791981.jpg
行く途中で雨が降り始め、雨の間の晴れ間に急いで摘み取りました。
カモミールの優しい香りにつつまれて
もう少しゆっくりしたかったですが・・・ハチもすごくて・・・。

そして、帰って3日ほど干しました。
お風呂に入れたり
お茶にしたり・・・

不眠や皮膚炎・気管支にも効果があるといわれています。
by zen-2438 | 2012-06-01 20:00 | ハーブ