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然・禅~ZEN

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いえ会~「紡ぐ家」とアロマテラピー~ @大分

あと1か月で子供たちも夏休みに入ります。d0272805_2235196.jpg
今回は、小学校の役員をしているため小学生の地区行事を終えて
8月に1週間ほど大分へ帰省予定です。

その大分帰省中、うれしいことにアロマのワークショップを行う
ご縁をいただきました。

私の大好きな山道勉建築&チーム山谷さんとのコラボイベントです♪

チームが手掛けた素敵なお家「紡ぐ家~3世代の住まい~」にて
紡ぐ家の住人ご家族のご厚意のもと
天然素材の空間でワークショップをさせていただきます。

紡ぐ家のご家族さま、チーム山谷さま本当にありがとうございます。

詳しいメニューは検討中ですが
スプレー・バスボムなどを作りながら
アロマテラピーの魅力を少しでもお伝えできたら
と思っています。

そしてぜひこの機会に、紡ぐ家を体感していただきたいです。
我が家も2年前の夏に家族みんなで体感させていただきました。
チームの手がける家は、家は買うものではなく、家は建築家とご家族が
一緒に生み出すものなんだと
思わされるほど、いろんなところにこだわりを感じます。
また大分県主催の「平成24年度 第27回 豊の国木造建築賞『優秀賞』」を受賞されたお家でもあります。
そんな素敵な空間でのワークショップ。
また私にとって初めて地元でのイベントということで
とっても楽しみにしています♪

ちいさな会
【イエミゴト】TM いえ会
~ 「紡ぐ家」とアロマテラピー ~ 2013.08
【場所】大分県由布市・「紡ぐ家~3世代の住まい~」にて 
【日時】2013年8月18日(日曜)午後 を予定しています。(13時~16時頃)
【対象】どなたでも。お子さんもご一緒に、ご家族でどうぞ。
【参加費】アロマテラピーのワークショップ:1つのアロマにつき 500円~。

お申し込みは、前日17日までに、私もしくはチーム山谷さんまでお願いします。

詳しくは、こちら
詳細はまたブログでもお伝えしていきます。
by zen-2438 | 2013-06-27 22:33 | アロマ~イベント

バザー

明日は、次男の幼稚園のバザーです。d0272805_12184728.jpg
役員の方・係りの方には、連日準備をしていただき
本当に頭がさがる思いです。。。
お疲れ様です。そして、ありがとうございます。

今回は、手作りボランティアで給食袋とナフキン2枚を作りました。
今までもエプロンや座布団カバーなどを作りましたが
私が作ったものでいいのかしら~と思いつつも
買ってくださる方がいるととてもうれしいものです。

手芸などが得意なママたちの手作り品もたくさん並ぶので
毎年楽しみです♪

さて、今年は私も少しアロマグッズを出品しました。
私が今はまっている(笑)
虫除けスプレーとバスボムです。
わずかですが、どなたか買っていただけるとうれしいです。

バスボムなんて、よい香りを選んだものの
形がおかしくて微妙な出来ですが・・・
お風呂に入れて親子でバスタイムを楽しんでいただけたらと
思いながら作りました。
なんとプリンターが昨夜寿命を迎えてしまい
説明カードはすべて手書きにしました。
さて、これからプリンターないと困ったな・・・。

ただ今、虫除けスプレーのご注文をたくさんいただいており
ありがたいです。
こうやってアロマ仲間が少しずつ増えていくのがうれしい
今日この頃です。
by zen-2438 | 2013-06-27 12:20 | アロマテラピー

ユーカリラディアタ

d0272805_2305312.jpg長男が一昨日の朝、のどが痛いと言っているなぁと思っていたら
昨夜、声がかすれて出にくい。しかも、変な咳をしている。
長男は風邪の引き初めになると、夜中に発作のようになって
「喘息予備軍」と診断されたことがあるため
昨夜は、あらゆる手当をして寝かせました。

まずは、足裏をお守りジェル(ユーカリラディアタ・ラヴィンツゥァラ濃いめ)で
マッサージ。のどのツボをかなり刺激しました。

同じくお守りジェルを胸とのどに塗布。

マグカップにお湯を入れてユーカリラディアタを数滴入れて
タオルをかぶって吸入。

そして、タオルに1滴ユーカリラディアタをたらしたものを
首に巻いて寝せました。

夜中は1度も咳が出ずに寝て、朝方にはちゃんと声も出て
無事学校へ行きました。
ただ、変な咳は治ったものの普通の咳は少し出ています。

次男の喘息がきっかっけでアロマテラピーを始めたので
最初に買った精油はこの「ユーカリラディアタ」です。
これ1本だけを切らさずに常備し、本当にお守りのように持ち歩き使っていました。
今でも、なくなると不安になってしまうほど我が家では大活躍です。

ユーカリラディアタは、
ユーカリ精油の中でも刺激が少ないため、高齢者や乳幼児にも使いやすく
去痰作用や抗ウィルス作用、咳を鎮める作用などが期待できます。

アロマテラピーの良さを実感できる1本でもあると思います。

ちなみに写真は、同じフトモモ科の精油「ユーカリディベス」の木。
研修で山梨に行ったときに研修所にありました。
精油は、ラディアタ共に葉から抽出されて作られています。
by zen-2438 | 2013-06-24 22:43 | アロマテラピー

アロマクラフト

木曜日から台風の影響でお天気がよくありませんね。
喘息をお持ちの方は、台風が来る前からよくないとか。
気圧の影響でしょうか・・・。

木曜日に、やはり喘息のお子様がいらっしゃるお友達2人が
アロマクラフトづくりに来てくださり、そんなお話を聞きました。

そこで、お守りジェルと虫除けスプレー、そしてバスボムを作ってくださいました。

いろは日和で作られたスプレーを、お子様が気に入ってシュッシュしながら
学校へ出かけて行ってくれているとのこと。
とてもうれしいです。咳が出ているときにも、シュッシュするとおさまるそうです。
そこで、今回はユーカリラディアタをメインにしたジェルをおススメしました。
サラサラしているし、直接皮膚に精油も浸透するので
咳が出るときなどはおススメです。

バスボムも、みんなそれぞれの香りのバスボムができました。
アロマは、1人で作るより、みんなで作ると楽しいです。
いろんなブレンドがあって、いろんな香りを楽しむことができます。

ジェルでお子さんとのスキンシップも楽しんでいただけて
またバスタイムはバスボムで盛り上がり
アロマを通して親子の時間を楽しんでもらえるのもすごくうれしく思います。

アロマの輪がママたち、そしてお子さんにも広がっていること
ありがたいです・・・。私もまだまだ勉強しなければ。。。
by zen-2438 | 2013-06-22 11:37 | アロマテラピー

お誕生日

今日は、三男の4歳のお誕生日でした♪d0272805_1116269.jpg
早いものです。
お天気もあまりよくなくて、公園へ連れて行けなかったのですが
イラスト入りのケーキを注文し
三男のリクエスト、パスタとコーンスープでお誕生日会をしました。

年中、「誕生日はいつ?」と楽しみにしているので、今日は
「誕生日うれしいな~楽しいなぁ~」と言っていました。

これからも健康ですくすくと大きくそだってほしいな。

ちなみに10年前の今日は、私たち夫婦は新婚旅行中で
フランスへ、コンフェデレーションズカップ「日本VSフランス」戦を
観に行っていました。
今朝のイタリア戦は、本当にいい試合でした。
負けて悔しい試合でしたが、面白かったです~。
by zen-2438 | 2013-06-20 23:05 | お気に入り

ベビーマッサージ

約5年ぶりに、押し入れから出してきた赤ちゃん。。。d0272805_22534037.jpg
我が家は男の子なので、もちろん「ぽぽちゃん」とも縁がなく
初めて会うちょっとリアルな赤ちゃん(女の子)に、我が家の男子たちはびっくり。
抱っこしたい~と遊んでいます。

さて、この赤ちゃん。
実は次男が1歳になる前に、ベビーマッサージのインストラクターの
資格を取得しました。その時に我が家に来た赤ちゃんです。

次男は、生後7か月のころに原因不明といわれる「川崎病」にかかり
心臓に後遺症が残るかもという寸前まで、冠動脈が膨らみ
3週間の入院生活を行いました。
後遺症は残らず、元気にすごしていますが
今でも年に1回検査に通っています。

入院の時期は、毎日のように点滴や採決ばかりの日々で
退院後も、落ち着かず、またなかなか寝付けずぐずることも多かったのですが、
始めて行ったベビーマッサージ教室のあとは、驚くほど
眠ってくれてこれはすごい!と思った私。
もっとベビーマッサージをして安心感をあたえたり
免疫を高めたりしたい・・・と思い、ベビーマッサージインストラクターの
養成講座を受けました。

しかし、ベビーマッサージはあれから我が子にしたくらいで・・・
インストラクターとしてはまったく・・・。

すると最近になってお友達から、教えてほしいと依頼がありました。
自信はないけど、赤ちゃんを出してきて練習しているというわけです。
アロマテラピーもまじえながら
マッサージを通して、ママと赤ちゃんの笑顔のお手伝いができるといいなぁと思います。
by zen-2438 | 2013-06-19 22:56 | アロマテラピー

味噌作り

昨日は、幼稚園のクラスの味噌作りしたいママたち15人が集まりd0272805_15445476.jpg
石井味噌へ味噌作りに行ってきました。

お味噌は有名な信州ですが、
全国のお味噌の4割が信州みそだそうです。
だから、県内にはマルコメ味噌・タケヤ味噌などの
大きなメーカーから老舗までたくさんの
お味噌屋さんがあります。
石井味噌は慶應4年創業の老舗です。
まずは、味噌蔵へ案内され、1つに4トン仕込むという
杉の桶にびっくり!
蔵の中は、お味噌の良い香り~。
ここでは、3年寝かせる3年味噌が作られていましたが、
杉の桶だからこそできるんだそうです。
また天然醸造で、素材・手法・環境すべて昔そのままの
こだわりで作られているそうです。

お味噌のお話を聞いてからいよいよ味噌作り。

d0272805_1545265.jpg三男も一緒に、大豆をつぶしたり
丸めたり、そして容器に詰めて・・・完成。
こうやって、お友達とわいわい作るのは楽しいものです。
夜な夜な1人で作るのとはちがいます(笑)
10月の下旬には食べられるとのこと。

家では麦みそしか作っていないので
久しぶりの米味噌。
三男も「いつたべられるの~」と楽しみにしています。

ちなみに「蔵元のランチ」もいただき
社会見学のようでとても楽しい1日でした。
by zen-2438 | 2013-06-15 15:47 |

虫除けスプレー

毎日暑いですね~。d0272805_16463841.jpg
虫も多い季節になり、子供たちも畑へ行っては蚊にさされ
寝てる間にさされ、かゆいかゆいと言ってます。

私は、なんとなく市販の虫除けスプレーが嫌いで
今まであまり自分にも子供たちにも使わずに、
刺されたら対処すれば・・・という感じでした。
ただ、キャンプのときは別で・・・
どこのキャンプ場でもまずは蚊との戦いなので
快適に過ごすために
キャンプ道具には虫除けスプレーを常備しています。

さて、実はその市販の虫除けスプレーが危険だということを
知りました。
市販の虫除けスプレーの主成分はディートという、
危険性の高い農薬だそうです。
ほとんどの虫除けスプレーには入っているとのこと。
早速、我が家のものをチェック。ディート濃度100g中5gとありました・・・。
ディートは、米軍が開発したものだそうで、戦地の兵士の虫除けとして
使われていたらしく、「湾岸戦争症候群」と密接なかかわりがあるのではと
疑われているものだとか。
だから、ディート不使用の虫除けスプレーがいいそうです。
無知でした・・・。


そんな今年は、もちろん、アロマで虫除け♪
蚊を死滅させる精油はないけど、忌避作用がある精油はあります。
その代表的なものがユーカリレモン。
他にも、シトロネラ、シトロネラ・ジャワ、パチュリー、ゼラニウム類、レモングラスなど。

しかし、私はユーカリレモンの香りが苦手なので、
好きなレモングラスをベースにゼラニウム・エジプト(スキンケアにもよい精油)、
そして刺されたあとに効果的なラベンダー・スーパー
(ラベンダー・スピカが一番よいのですが)の
3種類をブレンドして虫除けスプレーを作りました。
レモンに似たさわやかな香りに仕上がり、これなら私も大丈夫。
虫が嫌いな香りとはいえ、自分も嫌いな香りだったら
楽しくないですよね!
これなら、キャンプじゃなくても日頃から楽しく使え、またルームスプレーとしても使えそうです。

最近は、お友達からもアロマの虫除けスプレーの問い合わせをいただき
体験してもらったり、またお作りしています。
みなさんも、今年はアロマで虫除けしてみませんか~。
by zen-2438 | 2013-06-14 16:47 | アロマテラピー

バスボム

今日は、塩尻の温さんでバスボムを作ってきました。d0272805_118289.jpg
→ちょっとお皿にのせて、大福みたいですが・・・
このバスボムは、重曹とクエン酸で作るため
実は食べても大丈夫な材料を使っています。

市販のシャンプーなどを使っていながら、なぜか重曹をお風呂に入れることに
抵抗があった私。だから、今回初めて作ったのですが・・・おもしろい!
とっても簡単だし、三男も一緒に楽しく作れました。
これは、子供たちも楽しめます!
しかも重曹なのでお風呂もきれいになるはず。

今回精油は、スキンケアのローズウッドをベースに
ブラックスプルース・パルマローザ・リトセア・アルベンシスミントを
入れました。
気になる香りとちょっと夏場なのでアルベンシスミントを1滴加え
とってもさわやかな優しい香りに仕上がりました。

我が家の男子たちには、大好評で
早速お風呂に入れて、シュワシュワを楽しみさわやかな香りに
癒されました。

ちなみに長男は、宿題をしているときにも
隣にこのバスボムを置いて、時々香りながら勉強していました(笑)

冬場は、カラダの芯まで温まるバスソルトがおススメですが
夏場は、バスボムが大活躍しそうです。
by zen-2438 | 2013-06-12 23:00 | アロマテラピー

楽しみ方

アロマのことを・・・と思って始めたブログですがd0272805_1953316.jpg
気付けば最近アロマのこと書いていません。。。
先日のWSをしてから
もっともっと勉強をしなくちゃなぁと思っている今日この頃です。

なので久しぶりに私のアロマの楽しみ方をひとつ。
よく精油をどう使っているの?と聞かれます。
香りを楽しむ方法としては
我が家は、ディフューザーではなく電器のアロマポットを
使っています。生活の木のものです。
よいディフューザーが欲しいなぁと思いながら
電器ポットの方が香りが強くて冬場は「キイテル」感じがして
好きです(笑)
加湿空気清浄器もあるので、これでもいいかなぁというのもあります。

d0272805_1641410.jpgそしてお出かけのときは、こちらの写真。
アロマペンダント?アロマネックレス?アロマロケット?
いろんな言い方があるようで、いろんな製品があるようですが、
この木のかわいらしいペンダントが
お気に入りです。いただきものです。
これをりんごに例えるとヘタの部分をとると、
好きな精油をたらすことができます。
簡単に精油を身に着けることができます。
お肌が弱くて肌につけるのはちょっと・・・という方でも
気軽に香りを楽しめると思います。

私も時々首から下げて、イライラした時に鼻に近づけたり(笑)
ちょっと気分転換に香ったり・・・
好きな香りを入れて楽しんでいます。

ちょっとした私のお守りです。
by zen-2438 | 2013-06-08 16:41 | アロマテラピー