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然・禅~ZEN

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明日11月1日はいろは日和。

明日は、いよいよ「いろは日和」です!d0272805_15333756.jpg
随時更新と書いておきながら、バタバタと過ごしておりました。
でも参加者みなさん、準備に頑張ってくださっているようです♪

今回の私の準備のテーマは、「心にゆとりを~」と思いながら
進めていました…。家族を巻き込まないようにと。
そして、のんびりしすぎて今日かなりあせってますが(笑)

最近はまってしまった、麻バッグも毎日1列ずつくらい編んでます。
昨日は、幼稚園の年長ママが集まり公民館を借りてみんなで編み編みしました。
講師は、編み物が得意なママ2人。お話ししながらの編み物は、また一段と楽しいものです。
そして、何でも聞きやすくて、わからないこともすぐ解決するのもうれしい!
私のように、編み編みにはまるママもいるんじゃないかな♪
こうやって輪が広がるのもうれしいですよね。

そんな楽しい会に参加して、
まさに、いろは日和のきっかけの原点だなぁと思いました。

明日もそんな特技を持ったママたちが、ワークショップを開いてくれます。
同じ子育て中のママたちなので、気軽にお話ししながら楽しんでいただけたらうれしいです!

アロマブースですが…
シュワシュワするバスボム作り。精油を10種類ほど用意しています。
あと、ご希望があればルームスプレーやお守りジェル(風邪予防)など
作れるようにわずかですが準備していこうと思っています。
よろしくお願いします。

「~ママたちの事始め~いろは日和 vol.2」
いろいろと行き届かないところもあるかと思いますが、
ぜひお友達お誘いあわせの上
気を付けてお越しくださいませ。

たくさんのママたちの笑顔に逢えますように…。

~ママたちの事始め~
いろは日和 vol.2
2013.11.1(金)
10:00~14:00
シャルドネ松本店

by zen-2438 | 2013-10-31 15:33 | アロマ~イベント

主人編~足の疲れ

昨夜、2日間仕事で立ちっぱなしだった主人が
足がパンパンで重い・・・というので
足をマッサージしました。

ホホバ油に、私が持ってるわずかな精油の中から
冷えやむくみに効果的なサイプレスと
筋肉の緊張をやわらげる作用のあるラヴィンツァラを
ブレンドして使いました。

足が軽くなった~とラクになったようでしたが、
今日も仕事から帰ってきて
マッサージのおかげで1日ラクに過ごせたと
うれしい言葉。

家族がアロマの効果を実感してくれて
お母さんがアロマはじめてよかった・・・と
言ってくれるのがとてもうれしいです♪
我が家のアロマ男子たちに感謝。
by zen-2438 | 2013-10-24 22:19 | アロマテラピー

長男編~打撲

昨日、長男が学校で足を木にぶつけたとかで
足の甲を打撲して、足を引きづりながら帰ってきました。
とても痛がっていたので、ちょっとアロマでなにかできないかなぁと。

打撲で必要な精油は、キク科の「ヘリクリサム」。
血腫抑制作用があり、打撲に対して絶大な効果を発揮する精油です。
しかし、私は持っていない・・・
ならば、鎮痛作用のあるペパーミントを少しだけジェルで希釈して塗布しました。

すると・・・
長男:「痛みが少しなくなってきた!アロマってすごいな~」
主人:「お母さんの喜ぶ言葉やな・・・」 (笑)

そうやって我が家の男子たちに踊らされながら
アロマを楽しんでいる私です♪

けっして、よくなってるわけではありませんが、
ペパーミントのチカラで痛みが緩和された(マヒしたというのかな)ようで
痛くて眠れないという長男もゆっくり眠れたようです。
こうやっていつも家族を実験台にしながら、勉強させてもらっています。


※プラナロムのケモタイプ精油を使っています。
アロマテラピーでは、「ケモタイプ精油」という治療に必要な成分を含まれていることを
成分分析でで確認した精油を使うことで効果が期待できます。
また、ヘリクリサムもペパーミントも禁忌があるので
使う時には注意が必要です!
by zen-2438 | 2013-10-24 18:26 | アロマテラピー

大豆ミート

先日、久しぶりにお豆腐屋さんへ行きました。d0272805_13175872.jpg
そして、みつけた「大豆ミート」(というのかな?)

子供のころ、母が好きでお豆腐屋さんでよく買っては
から揚げにして食べていました。
これが、本当にだまされるほど鶏肉のから揚げとそっくりなんです。

みんなには、内緒で・・・今日の夕飯は「から揚げ」ということだけ
伝えたら大喜びの男子たち。
乾燥して売られている大豆ミートを、やわらかくなるまでお湯につけて
あとは、鶏肉と同じように付け込んで揚げました。
見た目も大豆だとはわかりません。

d0272805_13182744.jpgさて、男子たちの反応は・・・「おいしい!」「大分で食べたから揚げみたい!」
と3人で取り合いになるほど♪
そして、食べ終わった後に、
私:「何のお肉かわかった?」長男:「「鶏肉!」次男:「豚肉!」
私:「大豆でできてるんよ!」
みんな:「えーっ!だったら食べんかった」「なんかいつもと違う感じした」
やっぱり。あんなにおいしいと食べていたのに予想通りの反応。
だから、食べ終わった後に言ったのよ~。
私に気を使ってたべたのかな・・・。(笑)
確かに、そっくりだけどちょっと大豆の味がするんです。
でも、大豆はカラダにもいいからまたこっそり作ります!

女性ホルモン「エストロゲン」と似た化学構造と働きをすることで
注目されている大豆イソフラボン。
私も、最近大豆を食べるように心がけています。
更年期障害の予防や改善にもなるとか。
もうすぐ誕生日。もうそんなことを考える年齢になってきたなぁと
つくづく思います。
by zen-2438 | 2013-10-23 13:18 |

ハンドクリーム作り

土曜日の夜寝る前に、ハンドクリームを作りたいと言い出した長男。d0272805_1321858.jpg

「明日ね~」と言って寝かせたら・・・

日曜日の朝7時。
「お母さん、ハンドクリーム作るよ。仮面ライダー始まる前に」と
起こされました。
日曜の朝は、ゆっくり寝る私ですが、今日は予定もあるし
仕方ないと起きて準備。
今回は、初めて蓼科のハーバルノートで買ったミツロウが少しあったので
使ってみました。黄色いミツロウなので、黄色いクリームに仕上がりました。
1人で作るより、やはりこれもまた子供と作ると楽しいものです。

長男は、アトピー体質のようでいつも手の指の皮がむけていて
やはり保湿が大事だそうです。
今回、スキンケアによい精油
ローズウッドとゼラニウム・エジプトで作りました。

いつもは、手が荒れ始めてからクリームを作るのですが、
今回は先日の「お母さんのくすり箱」のおかげで
我が家も早くからクリームモードとなりました。
この冬は、荒れる前にこのクリームで予防できるといいなぁと思っています。

寝起きでアロマクリーム作るの!?・・・と思っていましたが
アロマのおかげで、ちょっとルンルンな朝でした(笑)
長男、ありがとう!
by zen-2438 | 2013-10-22 12:55 | アロマテラピー

いろは日和vol.2 メニュー

いろは日和のメニューをご紹介します。
安心なお野菜から、お茶屋さんのお抹茶カフェ
前回も好評だったおいしいパンの販売や
5つのワークショップをご用意いたしました。
ドキドキ・ワクワクしています。

私のアロマテラピーは・・・
今回は、お子様も一緒にできたらなぁと思って
うちの子も大好きな「バスボム作り(500円)」をしたいと思います。
作って楽しんで、持ち帰って家族みんなでまた楽しんでもらえたらうれしいです♪
お気軽にお越しください。


◆お裁縫〈チクチクの会〉
 縫わずにできるがま口ハンコケース作り  500円
◆エコクラフト〈aminchu*〉
 クラフトバンドのスクエアなかご 500円
 編み物で手のひらサイズの小物入れ 500円
◆プリザーブドフラワー〈フラワーサークル Mother's tree〉
 ワンコインリース(X'mas) 500円(定員12名)
 お子様向けのカラーセラピー 無料(定員10名)
◆ヘアアクセサリー 〈Atelier caprice〉
 ヘアアクセサリー作り  300円から
◆野菜・雑穀 〈ませきファーム〉
  無農薬の高キビ・野菜、減農薬のリンゴの販売
  雑穀クッキーの按配
◆お抹茶カフェ (カフェちかえ〉
  お抹茶・グリーンティーの販売
◆手作りパン 〈KOBA庵〉
  あこ天然酵母・イーストなどを使用したパンの販売 100円から


~ママたちの事始め~
いろは日和 vol.2
2013.11.1(金)
10:00~14:00
シャルドネ松本店

by zen-2438 | 2013-10-18 12:42 | アロマ~イベント

みんなでアロマ♪ 秋

今日は、幼稚園のママたちと夏の虫除けスプレー作りに続いてd0272805_21102328.jpg
第2弾「うるおいクリーム作り」をしました。
その名も、「お母さんのくすり箱~自然のチカラ~」。

こうやってみんなで集まってクリーム作りは、初めてだったので
私もドキドキでしたが、ホホバオイル・シアバター・ミツロウを使い
それぞれ好きな香りのクリームが無事完成しました♪
毎回、頼りない講師で申し訳ないのですが
こうやって機会を作ってくれて、いろいろ聞いてくれることで
本当に私も勉強になりありがたいです。

いつもは、子供たちのことを一番に考えてるママたち。
自分のことは二の次になりがち。
ママたちが、この自分の好きな香りで作ったクリームで
自分のためにスキンケアとしてはもちろん、ちょっとほっとできる
時間を過ごしてもらえるとうれしいです。

そして、今日作ったクリームは、ちょっと特別♪
精油だけではなく「楽しいトーク」もたっぷり
入ったクリームですから(笑)

また今日も、楽しいひとときを過ごさせていただきました。
本当にありがとうございました。
by zen-2438 | 2013-10-17 21:13 | アロマテラピー

第2弾~ママたちの事始め~いろは日和

10月も半ばとなりました・・・。d0272805_055879.jpg

実は・・・11月1日金曜日にシャルドネ松本店さんで
いろは日和第2弾をまたまた開催することとなりました!

夏にシャルドネさんからお話をいただき、
スタッフのpaletteさんと相談して、せっかくの機会なのでと
お引き受けしたものの子供たちの行事も多く、
なかなかイベントモードに入れずにいたため
やっと今日チラシが完成しました。
かなり遅い仕上がりです・・・。
しかも、プリンターが寿命を迎えてしまったため
かなり難航でした。
(春は、梅の花でしたが、今回は秋・菊の花です)

今回も、いろは初の試みお抹茶カフェやお野菜の販売なども加わり
また5つのワークショップもご用意しております。
お子様連れ大歓迎です。
今回は、お子様と一緒に参加できるワークショップもあったり、
パンをはじめ各ブースで販売も行っていますのでお買い物だけでもOKです。
キッズスペースもありますので、お友達お誘いあわせのうえ、
ぜひふらりとお気軽に遊びにいらしてください。

~ママたちの事始め~
 いろは日和 vol.2
2013.11.1 (金)
 10:00~14:00

会場:シャルドネ松本店


詳細は随時更新していきます♪

前回の様子は、こちらをご覧ください。     
by zen-2438 | 2013-10-15 00:05 | アロマ~イベント

和太鼓

あっという間に10月ですね。d0272805_1749686.jpg
次男の運動会も無事に終わり、ほっとしたのもつかの間・・・
なんとなくあわただしい日々が続いております。

さて、先月・・・
私は、ずっとやってみたかった和太鼓の体験に行ってきました!
新聞で和太鼓の募集を見るとやってみたいなぁと思いつつも
なんとなくその1歩を踏み出せなくて今まで来ましたが・・・
同じ幼稚園のママに実は、太鼓の先生がいらっしゃったんです。
太鼓芸能集団「鼓童」にも在籍し、その後も独自の演奏活動や
太鼓レッスンを開催されている『ゆき鼓』さん。
今回、三男も一緒に体験させていただきました。
夢だった和太鼓。持ち方から姿勢、叩き方を教わり・・・
ハー ドン!
楽しい!気持ちいい!おもしろい!
私の大好きな世界でした。

ゆき鼓さんの太鼓をたたく姿にほれぼれし、
音がまた素晴らしんです。
このご縁もたどればアロマからだな。うれしいなぁ。

なんと、今日の信毎タウン情報にも「ゆき鼓さんの教室」の記事が掲載されています。
身近にステキママがたくさんいて、よい刺激をもらっているなぁと
感じる今日このごろです。
by zen-2438 | 2013-10-03 17:52 | お気に入り